Скільки має спати дитина в перший місяць життя?
– Новонароджена дитина спить у середньому 18-22 години на добу. – Дитина від 1 до 3 місяців спить 18-20 годин. – Дитина у 3-4 місяці може спати 17-18 годин. – Дитина в 5-6 місяців має спати не менше 16 годин.
Немовля в 1 місяць спить 15,5-18 годин на добу. При цьому 6-8 годин припадає на денні сни, а вночі малюк спить 8-10 годин. Оптимальний ритм сну та неспання в 1–1,5 місяця забезпечує час неспання 1 година – 1 годину 15 хвилин. Воно включає в себе годування, підготовку до сну та укладання.
Норми сну та неспання дитини
| Вік | Час пильнування між з нами | Кількість денних снів |
|---|---|---|
| До 1 міс. | 20-40 хв | 4-8 |
| 1-2 міс. | 50 хв –1 година 20 хв | 4-5 |
| 3 міс. | 1 година 20 хв – 1 година 40 хв | 3-4 |
| 4 міс. | 1,5-2 години | 3-4 |
Немовля може спати 16-20 годин на добу – кілька снів по 2-3 години. Дитина прокидається на годування, зміну підгузника, трохи не спить і йому знову час спати. Малюку може знадобитися допомога щоб заснути знов та це нормально. Повний цикл сну новонародженого приблизно вдвічі менше, ніж у дорослого.
