Скільки має тривати Фізкультхвилинка?

Усі загальноосвітні уроки у школі повинні включати фізкультурні "хвилинки" (1-2 хвилини) та фізкультурні паузи (3-4 хвилини) для підвищення уваги, розумової працездатності та емоційного тонусу. Крім того, вони допомагають зменшити статичне навантаження на хребет і попередити порушення постави.

Значення: покращують кровообіг, знімають втому м'язів, нервової системи, активізують мислення дітей, створюють позитивні емоції та підвищують інтерес до занять. Тривалість: 1,5-2 хв.; рекомендується проводити, починаючи із середньої групи. Їх проводять у момент, коли у дітей знижується увага та настає втома.

Комплекс повинен складатися з двох вправ, що повторюються 4-6 раз. Заміна комплексу проводитися не рідше 1 разу на два тижні. Зміст вправ повинно залежати від характеру та умов проведення уроку.

Фізкультхвилинка (ФМ) це короткочасний (протягом 1 – 2 хвилин) захід, який сприяє зміцненню організму дитини, підвищує його працездатність. Фізкультхвилинка проводиться з метою активно змінити діяльність дітей і цим послабити втому, а потім знову переключити їх на продовження заняття.