Скільки млинців можна їсти за день?

Дорослій здоровій людині рекомендується з'їдати не більше трьох-чотирьох млинців без начинки на день, Про це «Вечірній Москві» розповіла дієтолог Ірина Писарєва. «Звичайним здоровим людям можна їсти млинці, але не варто переїдати. Mar 1, 2022

Млинці – Це вуглеводна їжа. Вона дає різкий викид інсуліну у крові. Це зношує підшлункову залозу та веде до розвитку діабету. Кожен день є млинці він не радить.

Скільки ж млинців в день можна з'їсти і не побоюватися при цьому за своє здоров'я? Жінці можна, можливо без побоювання з'їсти 3-4 млина, а чоловікові – 4-5 млинців в день. Зловживання цією головною стравою масляної породи призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту, попереджають російські медики.

Млинці дають організму досить багато енергії разом із великою кількістю калорій. Масляними ласощами легко насититися, але так само легко і видужати.