Скільки можна давати дитині аскорбінової кислоти?

Аскорбінова кислота внутрішньо після їди. Дорослим та дітям старше 14 років з метою профілактики слід приймати по 1–2 драже (50–100 мг) на добу, дітям віком 3-14 років – по 1 драже (50 мг) на добу.Shaw. 2, 1443 AH

Препарат приймають внутрішньо після їди. Для профілактики: дорослим по 0.05-0.1 г (1-2 драже) на добу, дітям з 5 років – по 0.05 г (1 драже) на добу. Для лікування: дорослим по 0.05-0.1 г (1-2 драже) 3-5 разів на добу, дітям з 5 років – по 0.05-0.1 г (1-2 драже) 2-3 рази на добу.

Рекомендована добова норма споживання вітамін А C коливається від 15 до 45 мг у віці 1-13 років та від 65 до 75 мг у віці 14-18 років.

Дорослій здоровій людині в день можна з'їсти максимум 2000 мг вітаміну C – така доза вважається безпечною. Це приблизно 40 жовтих драже. Але, як ми вже писали, аскорбінки містять не тільки вітамін С, а й глюкозу, то є цукор. А в день небажано є більше 30 г цукру, то є більше 10 білих пігулок.