Скільки можна їсти консервованого горошку на день?

На думку дієтологів, людині достатньо 3-4 столові ложки консервований горошок на день. Якщо ці показники перевищити, можна заробити сильне газоутворення (через розмаїтість пурину), пригнічення вироблення ферментів та жирову дистрофію печінки.28 Feb 2021

Для більшості людей достатньо 1 склянки цукрових стручків горошку цілком або приблизно 100 г очищеного зеленого горошкубільше 150-170 г є не рекомендується.

– Скільки в день можна з'їсти зеленого горошку? Добова доза консервованого горошку не повинна перевищувати 100-150 грамів деньне частіше 3-4 днів на тиждень.

Крім великої кількості добре збалансованого за складом білка і вуглеводів, що легко засвоюються. консервований горошок містить багато калію, фосфору, заліза, а також вітамінів. Він багатий на вітамін В1, який зміцнює нервову систему.