Скільки можна пити горілку?

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої відповідно 180 або 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина за добу.

100 грамів горілки в день: можна, можливо Чи? Варто пам'ятати, що жінкам за добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50. Тобто випиті 100 грамів вже перевищують дозволений показник.

Низький ризик алкогольних проблем спостерігається при вживанні 3-4 доз алкоголю на день для чоловіків (20 за тиждень) та 2-3 для жінок (15 доз за тиждень). Середній ризик проблем спостерігається при вживанні протягом тижня 25-35 доз для чоловіків та 15-25 доз для жінок.

Безпечна доза Безпечною дозою для чоловіків фахівці назвали 24 грами алкоголю в день. Це приблизно два келихи вина чи пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше — 12 грамів, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.