Скільки можна пити воду із магнієм?

Денна норма води Донат Магній для дорослих – 300–450 мл. У середньому на одну дитину припадає 3-6 мл/кг ваги, на дорослу – 4-5 мл.

Воду «Донат Mg» п'ють за 15-20 хвилин до їди: вранці, натще – 100-200 мл, перед іншими прийомами їжі – по 150 мл. Запор.

У природній мінеральній воді Donat Mg. 2 склянки на день покривають щоденну потребу організму в магнії. Необхідно пити воду холодною перед їжею, за півгодини до їди або через 2 години після їди. Не можна пити воду під час їжі, щоб не послаблювати абсорбцію магнію.

Основне правило вживання води – краще дотримуватись курсового прийому. Курс зазвичай триває близько 4-6 тижнів і може повторюватися 2-3 рази на рік. Пити воду рекомендовано тричі на день мінімум за 15 хвилин до їди.