Скільки можна сидіти на кефірі без шкоди здоров'ю?

Дотримуватися такої дієти можна, можливо трохи більше двох тижнів. Виходити зі смугастої дієти потрібно поступово, інакше скинуті кілограми швидко повернуться.

Якщо ваш вибір – класична жорстка дієта кефіру, три дні – Це найоптимальніший термін для неї. Якщо протягом трьох днів вживати в їжу тільки кефір і нічого більше, відбувається швидке та ефективне очищення організму від шлаків. Очищається кишечник, завдяки чому нормалізується його робота.

При правильному підході дієта на кефірі принесе лише користь. Основні корисні властивості розвантажувальних днів: – Виходить зайва рідина, проходить набряклість, за добу можна позбутися 1-2 кг ваги. Звичайно, велику частину втрати становить вода.