Скільки можна скинути на Сайклі?

Сайклінг добре зміцнює м'язи, запускає обмінні процеси та включає роботу гормональної системи. Якщо все робити правильно, метаболізм працює як заведений ще кілька годин після заняття. Ксенія: Якщо сайклінг займатися регулярно, то скинути 10 кг вийде за 10-12 місяців.

1000 калорій Сайкл — одне з найбільш енергоємних тренувань, на якому можна спалити до 1000 калорій за годину класу.

Сайкл–тренування – Ефективний метод для схуднення. За одне заняття можна спалити близько 500–700 калорій, а це чимало. Працюємо у комплексі. У ході занять задіяні практично всі групи м'язів: ікри, стегна, сідниці, прес та навіть руки.