Скільки на день можна з'їсти свіжих огірків?

Головний принцип – з'їдати не менше 1,5 кг огірків на день. Звичайно, не за один присід, їсти слід від 3 до 5 разів.

Доведено, що при регулярному вживанні свіжих натуральних огірків з'являється заряд бадьорості та енергії. Фахівці відзначають позитивний вплив огірків та на стан шкіри. При регулярному їх вживанні проходять висипання, почервоніння, сухість та лущення. Шкіра насичується вологою, стає пружною та бархатистою.

У невеликих кількостях це корисно. Однак у надлишку огірки можуть призвести до надмірного виділення рідини, що порушить електролітний баланс. Також елемент кукурбітацин може спричинити розлад шлунка у людей із чутливою травною системою. Серед порушень відзначаються здуття живота та метеоризм.