Скільки на день потрібно з'їсти у печінці тріски?

Норма вживання печінки тріски Безпечна кількість продукту для здорової людини 30-40 грамів на день. Безпечна кількість продукту для здорової людини – 30-40 грамів на день. Добова норма ОМЕГА-3 жирних кислот міститься у 25 грамах делікатесу, а денне дозування вітаміну D – у 10 грамах.

Дорослій людині краще не перевищувати порцію 30-50 г печінки тріски на добу.

Як правильно приготувати: Основне правило вживання печінки тріски пов'язане з її жирністю. Добова норма цього товару – всього 30-40 грам.

Взагалі то, є паштет із печінки тріски просто так, навіть з огляду на те, що паштет дуже смачний, задоволення на любителя. Найкраще його намазувати на хліб. На шматок хліба або підсмажений тост, покласти лист зеленого салату і намазати. Прикрасити зеленню.