Скільки помідорів на одну людину?

"Ось скільки потрібно посадити рослин – штук кущів, – щоб сім'ї з чотирьох людина забезпечити повний овочевий стіл на сезон: – 10 кущів салату, які підсідають раз на тиждень на ту ж площу (не більше половини кв. метра). – 4 куща томатів.

За словами дієтолога, без шкоди здоров'ю можна, можливо вживати три томати на день, проте все залежить від стану людини. Якщо вже є якісь мляві проблеми з боку ШКТ, то краще з'їдати не більше одного плоду за один раз.

На день достатньо 150-200 грамів овочів. Втім, вживати томати щодня дієтолог категорично не рекомендує, при цьому запевняє, що термічно оброблені помідори корисніше свіжих.