Скільки потрібно буряка на склянку соку?

Щоб отримати 100 мл соку, потрібно один маленький коренеплід.22 Mar 2021

При анемії корисно вживати суміш соків буряків, моркви та редьки, взятих у рівних частках (п'ють довго – протягом кількох місяців). Приємніше на смак напій з бурякового та яблучного соку (По 0,5 склянки) з додаванням 1 ч. ложки меду; приймають його 2 десь у день.

Цей засіб принесе більше користі, якщо його випивати не відразу, як ви його вичавили, а через 3-4 години, після того, як він простояв у холодильнику (тоді зникнуть шкідливі ефірні олії). Не забудьте вилити осад з соку.

Буряковий сік багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами. Він містить вітаміни групи B, вітамін С, флавоноїди, залізо та значну кількість нітратів. Продукт збільшує в організмі рівень оксиду азоту, який, серед іншого, посилює скорочення м'язів, покращує працездатність та спортивні результати.