Скільки потрібно пити полівітаміни?

Не переривайте курс прийому добавок. Зазвичай він триває близько двох тижнів для профілактики гіповітамінозу та чотирьох тижнів для його лікування. Потім потрібно робити перерву на 3-4 місяці, після якої можна відновити вітамінотерапію.

Постійно приймати вітаміни – Просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму всі необхідні вітаміни та мікроелементи.

Зазвичай рекомендується приймати їх під час або після їди. Розжовують лише жувальні пастилки, але не таблетки чи капсули. Запивати вітаміни Необхідно достатньою кількістю нормальної води. — Проте в інтернеті багато пишуть про те, що штучні вітаміниКрім вітаміну D, можуть бути шкідливими.