Скільки потрібно протриматись без цигарок?

Скільки триває синдром відміни Вираженість синдрому відміни нікотину максимальна у перші 24-72 години після відмови від сигарет1. Потім неприємні відчуття слабшають і найчастіше зникають протягом 3-4 тижнів1. Однак у 40% курців симптоми синдрому відміни можуть зберігатися довше1.

Але вже через два дні після відмови від куріння нерви починають відновлюватися, чадний газ виходить із організму, а легені очищаються від слизу. Людина може помітити загострення нюху та яскравіші смакові відчуття. Через три дня після відмови від куріння рівень нікотину в організмі знижується.

Приблизно через дві доби нікотин практично повністю зникає з організму. Зазвичай ця фаза збігається з початком головного болю. На третю добу організм повністю очищається від нікотину.