Скільки потрібно сеансів із психотерапевтом?

Короткий курс роботи над однією проблемою включає щонайменше три сеанси, але, як правило, їх потрібно до десяти. У такому разі психотерапія зветься короткостроковою, і розрахований курс на опрацювання одного аспекту.

– у середньому, 50% пацієнтів потрібно від 15 до 20 сесій, щоб відчути значне ослаблення чи повне зникнення симптомів, щодо яких вони зверталися до терапевта.

Курс психотерапії займає від кількох місяців до кількох років – тривалість визначається не тільки вагою проблеми, але багато в чому і готовністю клієнта до змін (усвідомлюваної та несвідомої).

Тривала психотерапія Тривала робота – це регулярна робота тривалістю більше року. Це може бути три роки, і десять років.