Скільки потрібно сидіти в хамамі, щоб схуднути?

Не варто сидіти у парилці довго і невилазно, краще частіше і недовго – максимум по 7-10 хвилин. Не сумнівайтеся, вони дадуть вражаючий ефект. Якщо ви паритиметеся довше, то і втрата ваги буде більшою, але при цьому серце відчуватиме сильне навантаження, що загрожує занепадом сил, а зовсім не підвищенням тонусу.

Парилка в хамамі, як стверджують дієтологи, є одним з кращих засобів по позбавленню від жирових відкладень та апельсинової кірки. Гаряча пара прискорює лімфострум, а це дозволяє усунути підшкірні відкладення. Найбільшого ефекту дозволяє досягти поєднання дієти та різних СПА-процедур.

Хаммам, Як і будь-яка лазня, сама по собі сприяє схуднення за рахунок того, що тіло поступово прогрівається, і з нього виходять токсини та шлаки разом із потом. Але в поєднанні з турецьким пінним масажем ефект посилюється і можна досягти результатів ще швидше.