Скільки сантиметрів має бути талія?

У нормі талія у чоловіків не має перевищувати 94 см, у жінки — 80 см.

Вимірявши обсяг талії за допомогою рулетки, можна зрозуміти, чи знаходитесь ви в групі ризику. Нормою вважається 90 см для чоловіків та 75 см для жінок. Щодо людей із надмірною вагою висновок американських учених такий: зайві 30 см у чоловіків та 32 см у жінок подвоюють ризик смерті

Нормальним (здоровим) показником кола талії вважається, якщо він не перевищує 80 см у жінок, і 94 см – у чоловіків. Високий ризик передчасної смерті від хвороб серця, порушень вуглеводного обміну та раку пов'язаний із обхватом талії більше 88 см у жінок та 102 см у чоловіків.

Простіше кажучи, якщо ваше зростання 160 см, то розмір талії не повинна бути більше 80 см, при зростанні 180 см – більше 90 см. Можна також розділити дві цифри – об'єм талії (В сантиметрах) на зріст (теж у сантиметрах). Наприклад, жінка з талією 75 см і зростанням 160 см отримає результат 0,46.