Скільки снів має бути на рік?

– Дитина від 7 до 12 місяців спить від 14 до 16 години на добу. – Дитина від 1 року до півтора року має спати не менше 10-11 годин вночі та 3-4 години вдень. Загалом не менше 14 годин на добу. – Дитина від півтори до 2 років має спати не менше 10-11 годин вночі та 2-3 години вдень.

До двох років дитина повинна спати 13-14 годин на день, із них 11 годин уночі. Решта увійде у денний сон. У 12 місяців він все ще потребуватиме двох денних снах, але до 18 місяців він уже готовий до одного (півтора або двогодинного) денного сну. Цей режим зберігається до чотирьох-п'яти років.

Поступово час, який малюк проводить активно, збільшується: місячне немовля може не спати без перевтоми максимум 1 годину, а на рік цей проміжок збільшується приблизно до 4 годин.

У цьому віці малюкові на відпочинок потрібно 13-14 годин на день. З них на денний сон досить 2-2,5 години чи трохи більше. Кількість нічного сну варіюватиметься від 11 до 12 години. До 1 році діти вже здатні спати протягом усієї ночі без пробуджень на годування.

loading
×