Скільки спалюється калорій за 11000 кроків?

При швидкості 5 км/год потрібно близько 100 хвилин, щоб пройти близько 10 000 кроків (приблизно 7 км), таким чином спалюється приблизно 400 калорій.Nov 23, 2021

Давайте підрахуємо. У середньому людина спалює на кожні дві тисячі кроків 100 калорій. Відповідно, пройшовши дистанцію о 10 тисяч кроків, Ви витратите близько 500 кал.

Але в середньому спалюється близько 200-500 калорій.

Скільки калорій витрачається при ходьбі у різних умовах? Скільки спалює калорій ходьбі на 1, 5 км чи 10 км? Як підвищити витрати калорій під час ходьби? Правильна техніка ходьби…Скільки калорій спалюється при ходьбі пішки щодня?