Скільки триває бажання палити?

Приступи гострого бажання покурити у разі відмови від куріння зазвичай обмежені в часі. Зазвичай вони тривають від 5 до 10 хвилин, та експерти відзначають, що найголовніше тут — чимось себе зайняти.Nov 19, 2018

Виразність синдрому відміни нікотину максимальна у перші 24-72 години після відмови від сигарет1. Потім неприємні відчуття слабшають і найчастіше зникають протягом 3-4 тижнів1. Однак у 40% курців симптоми синдрому відміни можуть зберігатися довше1.

Але у мене є для Вас хороша новина, нікотинова ломка триває 3-4 тижні, якщо Ви усвідомлюєте, що куріння – це наркоманія, що призводить до залежності і зможете кинути палити на 4 тижні, то після цього часу ломка, зазвичай, проходить.

2 години після відмови від куріння – Виведення нікотину з організму, перші прояви абстинентного синдрому. 12 годин – виведення з організму окису вуглецю, полегшення дихання. 48 годин – нюх та смак загострюються. 2-3 тижні – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати про себе, самопочуття помітно покращується.