Скільки у перловці вареної калорій?

100 г містить 122 калорій.25 Nov 2014

У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Перловка варена становить 73,9 кКал.

Вона також корисна для скидання зайвої ваги. Це пов'язано з високим вмістом корисних речовин: фосфору, заліза, селену, вітамінів групи B. Речовини, що містяться, покращують генерацію колагену, що сприяє пружності шкіри. Корисні властивості перловки для схуднення обумовлені лізином.

Енергетична цінність Перловка варена(без солі та без олії)(200/700) становить 90,8 кКал.