Скільки води надходить разом із їжею?

к. вода надходить разом із їжею і навіть утворюється всередині самого організму (приблизно 300-400 мл).

вживання води за 30 хвилин до їжі підготує шлунок до їжі, послужить стимулятором травлення. Більше 200 мл води, випитий відразу після їжі, шкодить шлунку Слід почати вживання води через 1-2 години після щільного обіду чи вечері. Тепла рідина розбиває харчову грудку і запобігає можливій запорі.

Водавипити на голодний шлунок, досить швидко з нього йде: 300 мл – максимум за 15 хвилин. Безумовно, пити її треба розумно. Літр випитий води довше залишає шлунок, а разом зі з'їденою їжею може розтягнути його стінки, що призведе до досить неприємних відчуттів.

Вода во час їди розширює стінки шлунка. Лікар-гастроентеролог Світлана Осипова розповіла, що вживання води во час їжі здатне розтягнути шлунок. Так, за її словами, це призводить до відрижки та печії.