Скільки вуглеводів та калорій у гранаті?

У 100 г продукту міститься всього 52 ккал, 0,9 г білка та майже 14 г вуглеводів. Жирів у зернах гранату відсутні.

Чи можна їсти гранат на дієті при схудненні? Можна, можливоадже калорійність фрукту низька — 52–72 ккал на 100 г продукту, залежно від кількості цукру в плодах різних сортів. Користь гранатів та гранатового соку в дієтах для схуднення безперечна.

Кількість вуглеводів у 100 г гранату — 18,70 г (клітковина + крохмаль + цукру)*….Співвідношення вуглеводів

Гранат очищений