Скільки вуглеводів у 100 г помідорів?

Скільки калорій у помідорі? Вага одного плода середнього розміру зазвичай не перевищує 100 г. У такій порції продукту міститься всього 20 ккал, трохи більше 1 г білка, 0,2 г жирів та майже 4 г вуглеводів.

За словами дієтолога, без шкоди здоров'ю можна, можливо вживати три томати в деньПроте все залежить від стану людини. Якщо вже є якісь мляві проблеми з боку шлунково-кишкового тракту, то краще з'їдати не більше одного плода за один раз.

Харчова цінність та хімічний склад "Помідор червоний".