Скільки вуглеводів у 100 г сочевиці?

Сочевиця червона відварена (бжу)

Енергія 131 ккал
Білки 11,3 г	Вуглеводи 23,6 г
Жири 0,4 г	Волокна 0 г

сочевиця

Енергія 340 ккал
Білки 24 г	Вуглеводи 49 г
Жири 2 г	Волокна 11 г

Сочевиця входить до складу багатьох дієт, але її можна, можливо використовувати як самостійну основу розвантажувального раціону для схуднення. Результат сочевичної дієти – схуднення на 1-2 кг за тиждень при умов щоденного вживання 1,5 л чистої води.