Скільки вуглеводів у 100г вареної гречки?

Кількість вуглеводів у 100 г вареної на воді гречки – 19,94 г (клітковина + крохмаль + цукру) *. За змістом вуглеводів серед усіх продуктів гречка посідає 329 місце.

Формула перерахунку кДж у ккал – 1 х 0,239006. Калорійність гречки у сухому вигляді становить 352 ккал.Гречка суха

Енергія 375 ккал
Білки 9,66 г	Вуглеводи 73,82 г
Жири 2,09 г	Волокна 12,16 г

Гречка варена на воді містить 19,9 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 80% всієї енергії з порції або 80 ккал. Калорійність – 92 кКал.Гречка варена на воді – білки, жири, вуглеводи (БЖУ)

БЖУ, зміст	від норми
Вуглеводи	19,9 г	6,4%