Скільки вуглеводів у гречці калькулятор?

Скільки калорій у 100 г вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі. В даному випадку харчова цінність готової страви складе 105 ккал на 100 г….варена гречка на воді

Енергія 105 ккал
Білки 3 г	Вуглеводи 20 г
Жири 0,62 г	Волокна 3 г

Гречка варена на воді містить 19,9 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 80% всієї енергії з порції або 80 ккал. Калорійність – 92 кКал.Гречка варена на воді – білки, жири, вуглеводи (БЖУ)

БЖУ, зміст	від норми
Вуглеводи	19,9 г	6,4%

Харчова цінність та хімічний склад "Гречка з олією (150 гр)".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 ккал
Калорійність	191.4 кКал	6%
Білки	6 г	4.1%
Жири	6.8 г	6.3%
Вуглеводи	26.6 г	6.3%