Скільки вуглеводів у смаженому насінні соняшника?

насіння смажені Джин

Енергія 659 ккал
Білки 27 г	Вуглеводи 9 г
Жири 58 г	Волокна 5 г

Насіння соняшник смажені містять 24,1 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 16% усієї енергії з порції або 96 кКал. Калорійність – 582 кКал. склад смажених насіння соняшника: жири – 49,80 г, білки – 19,33 г, вуглеводи – 24,07 г, вода – 1,20 г, зола – 5,60 г.

Харчова цінність та хімічний склад "Соняшник, насіння".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 г
Калорійність	601 кКал	35.7%
Білки	20.7 г	27.2%
Жири	52.9 г	94.5%
Вуглеводи	10.5 г	4.8%