Скільки жирів у Судаку?

Харчова цінність та хімічний склад "Судак відварений, по 1-342".

Нутрієнт	Кількість	100% норми
Калорійність	96 кКал	1754 р
Білки	20.5 г	371 г
Жири	1.2 г	4667 г
Вода	74.7 г	3043 г

Калорійність судака свіжого становить 84 ккал на 100 грамів продукту.

Корисні властивості М'ясо судака добре зміцнює серцево-судинну, ендокринну, кістково-м'язову та травну системи. Завдяки ньому відбувається утворення еритроцитів, знижується рівень холестерину, руйнуються тромби, запобігає закупорці судин, а також знижується ризик інсультів та інфарктів.