У чому 0 калорій?

Їмо і худнемо, 10 продуктів майже без калорій

• Бульйон (10 кал/тарілка) Не дарма бульйони на честь у дієтологів. …
• Простокваша 2,5% (53 калорії / 100 г) …
• Вода (0 кал) та зелений чай (5 кал / 100г).
• Помідор (18 кал / 100 г).
• Капуста (25 кал/100 г) …
• Солодкий перець (30 кал / 100 г).
• Кабачок (17кал / 100 г).
• Селера (16 кал / 100 г)

Згідно з регламентом, продуктами з нульовою калорійністю можна вважати такі, що постачають не більше певної кількості калорій у перерахунку на 100 грам. Наприклад, у країнах Євросоюзу таким може вважатися продукт, що містить до 13 ккал на 100 грам.

20 ситних та низькокалорійних продуктів

• Яблука У яблуках багато харчових волокон, тому вони увійшли до цього списку. …
• Рукола та шпинат Руколу та шпинат зазвичай використовують як основу для салату – є його можна, можливо буде скільки завгодно без шкоди для фігури. …
• Боби …
• Ягоди …
• Брокколі …
• Огірок, селера та морква.
• Яйця …
• Жирна риба