У чому користь броколі для дитини?

Кому особливо рекомендується броколі За рахунок різноманітності мінеральних речовин і вітамінів – кальцію, аскорбінової кислоти, калію, магнію, заліза – капуста має входити до раціону. дітей. Це гіпоалергенний овоч, тому його часто вводять до складу дитячого харчування. малюків 3-5 років.

Почніть прикорм з 1 чайної ложечки і, якщо нова їжа припаде малютку до душі, поступово збільшуйте порцію до повноцінного годування. Насильно годувати малюка не потрібно, якщо йому не до вподоби броколі, можна замінити її пюре з цвітної капусти або кабачка, які також підходять для першого підгодовування крихти.

Брокколі вважається цілющим овочом, її рекомендують при серцево-судинних захворюваннях. Лікарі рекомендують вживати броколі для профілактики нервових розладів Ця капуста сприяє виведенню небезпечних життя людини солей важких металів, підвищує опірність організму людини до радіації.