У чому найбільша кількість калорій?

молоко (43 ккал); сир (236 ккал); йогурт (60 ккал); вершкове масло (716 ккал).Тим не менш, вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини та корисних жирів.

• кеш'ю (600 ккал);
• фісташки (556 ккал);
• волоський горіх (656 ккал);
• мигдаль (609 ккал).

Безумовний чемпіон серед них – це гарячий шоколад із вершками, цілих 500 кілокалорій у 100 грамах. А з алкогольними напоями все просто – чим вищий градус напою, тим більше його калорійність. Самий калорійний алкоголь, це коньяк та горілка, 100 грам яких містять близько 240 кілокалорій.

Список самих калорійних продуктів

• «Дієтичні» хлібці
• Родзинки та інші сухофрукти
• Грецький йогурт
• Темний шоколад
• Цільнозерновий хліб
• Салатні заправки
• Горіхи кеш'ю та пекан
• Оливкова олія