У чому спати у спальнику влітку?

У якому одязі спати у спальнику? Ідеальний варіант – це термобілизна та термошкарпетки, Вони добре відводять вологу, тіло не відволожується і не переохолоджується. Якщо немає із собою термобілизни, то обов'язково перед сном треба переодягнутися в суху білизну. Уникайте занадто великої кількості одягу.May 16, 2014

Мембранну куртку можна висушити, поклавши її під спальник, – Так вона створить додаткову теплоізоляцію і висохне від тепла, що виділяється вами. Інший варіант – покласти її зверху на спальникобв'язати рукави навколо себе, щоб вона не зіскочила під час сну.

Краще утеплювача, ніж пух, доки не придумали. Він легкий, компактний, теплий і практично вічний. Пуховий спальник майже вдвічі компактніший і легший за свій аналог із синтетики. У пухового спальника більш комфортний діапазон температур: це означає, що в ньому добре спиться і плюс 10, і мінус 5.

Помилка. Чи не стираний роками спальний мішоквтрачає свою теплоізоляцію. Під час сну, волога та жир випаровуючись від тіла людини, осідає на утеплювачі, засолює та погіршує його властивості, а ваш сон стає не таким комфортним.