У чому суть дихальної гімнастики?

04 Лютого 2019 Дихальна гімнастика – це певна послідовність дихальних вправ. За її допомогою лікуються захворювання бронхів, легень, а також зміцнюється кістково-зв'язувальна система. Покращується загальний стан: підвищується активність та концентрація, сон стає легким, а фізичні показники кращими.Feb 4, 2019

Дихальна гімнастика здатна розкрити внутрішні резерви людського організму, активізувати роботу внутрішніх органів та систем, посилюючи метаболізм. Вправи дихальної гімнастики очищають слизову дихальних шляхів, зміцнюють дихальну м'язи.

Дихальна гімнастика за методом Стрельникової протипоказана при дуже високому артеріальному тиску, перенесеному інфаркті, високому ступені короткозорості, глаукомі.

Вправи на дихання зміцнюють дихальну мускулатуру, розвивають рухливість грудної клітки, сприяють поглибленню дихання та стійкості ритму дихання, збільшенню життєвої ємності легень. Вони сприяють повноцінному фізичному розвитку дітей, є профілактикою захворювань дихальної системи.