У чому йти тренування pole dance?

Для роботи на пілоні Pole Dance найкраще підходить максимально відкритий одяг – короткі шорти та топ/майка. Такий вибір не тільки дає тілу «дихати» при інтенсивних навантаженнях, а й збільшує ваше зчеплення з пілоном.

Чим корисне тренування pole dance? Завдяки постійній роботі м'язів під час занять прискорюється метаболізм, що призводить до швидкого спалювання калорій та поліпшення травлення. При регулярних тренуваннях учениці часто відзначають, наскільки сильно збільшується витривалість організму.

Можна, можливо чи займатися у лосинах? А то я соромлюся… Можна, можливоякщо ви не плануєте виконувати трюки на висоті. Втриматися за поліровану сталь стегнами, одягненими в ковзну тканину, під силу тільки професіоналам.