У якому напої найменше вуглеводів?

Які продукти не містять чи містять мало вуглеводів?

• Кабачки (як гарнір чи самостійна їжа).
• Кольорова капуста.
• Листовий буряк.
• Гриби всіх видів.
• Стебла селери.
• Страви з гарбуза.
• Помідори чері.
• Кісточкові фрукти (абрикос, слива, вишня, нектарин, персик).

Напої з найменшим вмістом цукру

• Горілка-сода з лаймом (0 грам цукру та 96 калорій). …
• Келих мерло (0,5 грам цукру та 290 калорій на 250 мл). …
• Келих просік (1 грам цукру та 80 калорій на 250 мл). …
• Келих піно гриджіо (1,5 грама цукру та 188 калорій на 250 мл).

Упакований нитковий сир – один із найзручніших та найдоступніших снеків із низьким змістом вуглеводів. Ваші м'язи, що ростуть, виграють і від додаткового надходження високоякісного молочного білка.