У якому віці дітям можна давати горіхи?

Не рекомендується вводити до раціону дітей раннього віку. Горіхи – Високоалергенний продукт, тому вводити його в раціон малюка необхідно акуратно після 3-х років. Через високу калорійність горіхи варто обмежити в меню дітей, які мають надмірну вагу.

Які горіхи рекомендують давати до 3-х років. Небажано давати в цьому віці пекан з високою жирністю (близько 70%), бразильський плід із вмістом радію, барію, а також мигдаль через високу концентрацію синильної кислоти. Оптимальні варіанти – грецький, кедровий, лісовий горіх.

Відповідь. Починати давати дітям горіхи можна не раніше 8 місяців, але не як постійний елемент раціону. З цим краще почекати до 1,5 років. Немовлята можуть почати їсти горіхи у вигляді горіхової муки або горіхової пасти – урбеча.