У якому віці жінка починає повніти?

Багато факторів можуть стати причиною набору зайвої ваги, і вік – одна з них. Але в якому віці цей ризик найвищий? Вчені з'ясували, що для жінок небезпечним є вік 35-40 років, тоді як чоловіки починають повніти до 40-45 років. Жінки найчастіше повніють після заміжжя та народження дитини.Dec 3, 2014

Лікар-ендокринолог, дієтолог Олексій Калінчев пояснив, що зазвичай люди починають товстіти у період з 35 до 45 років, а деякі навіть раніше. Це відбувається через уповільнення метаболізму у зв'язку із зменшенням концентрації жироспалюючих гормонів, зокрема тестостерону.

Лікарі відзначають, що набір до 0,5 кілограма на рік після 35 років для жінки – Абсолютно нормальне явище. Уповільнення обміну призводить до послаблення м'язової тканини та заміни її жирової, що потребує серйозних зусиль підтримки потрібного співвідношення тканин; зменшення рухливості.

Головними причинами, чому людина набирає зайву вагу, є: – Підвищене енергоспоживання. Високий вміст жиру в їжі. Надлишок швидких вуглеводів.