Як боротися з розсіяною увагою?

До ослаблення уваги часто наводять хронічний недолік сну або великі фізичні та розумові навантаження протягом тривалого часу.Як боротися:

1. Спіть не менше 7–8 годин на добу навіть у найнапруженіші навчальні дні. …
2. Регулярно проводьте час на свіжому повітрі. …
3. Робіть паузи у навчанні.

Aug 30, 2022

Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (частіше таке зустрічається при першому вигляді розсіяності). Розсіяність уваги також з'являється внаслідок органічного ураження головного мозку.

Вона проявляється як забудькуватість, неуважність, незібраність. Може бути рисою характеру, симптомом хвороби чи тимчасовим станом втоми. Діагностика розсіяності проводиться методами патопсихології: використовуються проби на дослідження атентивно-мнестичної сфери, працездатності.