Як часто потрібно ходити до психолога?

Як часто потрібно ходити до психолога? раз на тиждень. В екстремальних ситуаціях (суїцидальні думки, гострі переживання, залежності) зустрічатися із психологом можна кілька разів на тиждень. Деякі клієнти домовляються ходити на психотерапію рідше – наприклад, кілька разів на місяць.

шість місяців Середній термін – п'ять-шість місяців. Але якщо пацієнт задумав глобальну внутрішню роботу, терапія може тривати кілька років.

– у середньому, 50% пацієнтів потрібно від 15 до 20 сесійщоб відчути значне ослаблення або повне зникнення симптомів, з приводу яких вони зверталися до терапевта.

«Клієнт має право сам вибирати те, що йому корисніше обговорити сьогодні, — наголошує системний сімейний психотерапевт Анна Варга. — Має право не розповідати про те, про що він поки що не може або не хоче повідомити». Готовність розкритися перед психотерапевтом залежить від рівня довіри.