Як допомогти регенерації шкіри?

Прискорити процес оновлення епідермісу можуть такі продукти: риба, гранати, морква, авокадо, горіхи, хліб із цільного зерна, молоко та кисломолочні продукти та оливкова олія. Введення їх у свій раціон буде гарантією того, що клітини шкіри швидше оновлюватимуться. Однак слід врахувати, що все добре в міру.

Стимулюють процес регенерації олія обліпихи та олія шипшини, що містять ненасичені та насичені жирні кислоти, каротиноїди, токофероли, вітаміни групи В, С, Р та інші органічні речовини. Місцево (аплікації) їх застосовують для прискорення загоєння ран, опіків, трофічних та радіаційних виразок, тріщин тощо.

Найкращі активи для відновлення шкіри Один із найвідоміших регенеруючих кремів – бепантен. Він добре знімає роздратування, заспокоює шкіру після вітру, морозу чи сонця, швидше загоює пошкодження. Тим часом у цьому кремі єдиний діючий актив – Д-пантенол у дозуванні 5%.

Вітамін А (ретинол) Прискорює оновлення клітин, сприяє регенерації тканин, що забезпечує еластичність шкіри та волосся. …
Вітамін В1 (тіамін) …
Вітамін В2 (рибофлавін) …
Вітамін В5 (пантенол).
Вітамін В6 (піридоксин) …
Вітамін В7 (Н, біотин).
Вітамін В9 (фолієва кислота) …
Вітамін В10 (Н1, параамінобензойна кислота)