Як довго можна приймати л карнітин?

Незалежно від форми та виду L-карнітину тривалість прийому становить 2-3 місяці, максимальний період застосування -6 місяців. Після курсу прийому слід зробити перерву тривалістю 2-8 тижнів.

Як довго можна приймати Звичайно, багато залежить від ваших цілей, але незважаючи на те, що додатковий прийом карнітіна вважається абсолютно безпечним, найкраще після місячного курсу зробити перерву на місяць. Це важливо для того, щоб організм "не забував", як самостійно синтезувати карнітин.

L–карнітин регулює жировий обмін і прискорює процес утилізації жиру в печінки, захищаючи її від активного скупчення жиру, допомагає виводити токсичні речовини із клітин.

L–карнітин – речовина з групи четвертинних амінів, відіграє важливу роль в енергетичному обміні в міокарді: переносить вільні жирні кислоти всередину мітохондрії і тим самим збільшує доступність кращого субстрату для окисного метаболізму в серце [2].