Як довго триває ефект від валеріанки?

Екстракт валеріани кумулює в організмі і посилює ефект через 2 і 4 тижні після початку прийому. Таким чином, оптимальний курс лікування становить 1 міс.

Валеріана має седативну, снодійну, спазмолітичну дії. Седативне проявляється повільно, але стабільно; повністю розвивається лише за систематичного застосування протягом 2–4 тижнів.

Дослідження також показують, що тривалий прийом валеріанки призводить до підвищення артеріального тиску, частим головним болям, появі безпричинного відчуття тривоги, проблем зі сном.

Настоянку валеріанки слід приймати внутрішньо, до їди, розчиняючи в невеликій кількості води. Даний седативний засіб призначають дорослим по 20-30 крапель на прийом 3-4 рази на добу.