Як какао впливає організм?

Какао можна вживати не більше двох чашок у день. Таку норму відрегульовано виключно для дорослих людей. Так само не можна вживати напій і вагітним.

Воно покращує функцію головного мозку, може знизити ризик нейродегенеративних захворювань за рахунок поліпшення кровотоку. А ще піднімає настрій. Завдяки триптофана напій може допомогти впоратися з депресією. Какао також позитивно впливає на ясна та зуби, захищаючи їх від карієсу.

Какао може збільшити ризик рефлюксу через свій розслаблюючий ефект, тому починати варто з невеликих кількостей. Дітям також не варто давати надто багато какао через кількість у ньому оксалатів і ризик каменів у нирках.