Як колаген впливає на організм?

Корисні властивості колагену Для шкіри це підвищення її еластичності, зменшення ознак старіння шкіри обличчя. Також колаген може мати позитивний вплив за наявності целюліту та загоєння пошкоджень шкірних покривів.

Як зрозуміти, що вам не вистачає колагену Суха і в'яла шкіра, передчасні зморшки — це ознаки низького рівня білка в організмі. Ломкість нігтів та волосся – ще один очевидний симптом недоліку колагену. При сильному дефіциті виникає біль у суглобах, а також травми під час тренувань.

Користь колагену полягає в наступному: він сприяє зміцненню кісток, знижує ризики переломів та тріщин. Полегшує запалення та біль у ділянці суглобів. Робить кістки та суглоби більш рухливими. Сприяє зміцненню кісткової тканини.