Як оцінити силу м'язів?

Для вимірювання сили м'язи визначають або той максимальний вантаж, який вона може підняти, або максимальна напруга, яку вона може розвинути в умовах ізометричного скорочення. Ця сила може бути дуже велика.

Існуючими динамометрами можна вимірювати зусилля від часток ньютонів (н, часток кгс) до 20 Мн (2000 тс). За принципом дії розрізняють механічні динамометри (пружинні або важільні), гідравлічні та електронні. Іноді в одному динамометрі використовують два принципи.

Для вимірювання згинальної сили пензля використовують метод кистьової динамометрії. Динамометр беруть у руку циферблатом усередину. Руку витягують убік на рівні плеча та максимально стискають динамометр. Проводяться по два виміри на кожній руці, фіксується найкращий результат.