Як перестати посміхатися людям?

Як перестати посміхатисящоб хтось зрозумів, що я нещасливий, але все одно за звичкою натягую посмішку?

1. Не бійтеся. Спробуйте подужати себе і бути щирим, якщо буде можливість спілкуватися з людьми. …
2. Записуйте коли та де ви посміхаєтеся, думайте. …
3. Не перебільшуйте.

Feb 12, 2021

Ще можливий варіант, що посмішка і балакучість свідчить про високу психологічну напругу. Посмішка взагалі у нас часто використовується як захист. А балакучість дозволяє переключитися з думок, почуттів, настрою, що турбують, на щось менш тривожне – міні-розмови.

Якщо людина не посміхаєтьсяОтже, гормонів радості виділяється менше. Звідси низька енергійність, погане самопочуття, тривожність, втрата сенсу життя, агресія чи апатія. Достатньо одного-двох днів без посмішки, щоб зіткнутися з цими наслідками.