Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків у домашніх умовах?

Що треба робити, щоб підняти рівень тестостерону

1. Випробовувати регулярне фізичне навантаження. …
2. Нормалізувати емоційний стан. …
3. Налагодити харчування та скинути зайву вагу. …
4. Налаштувати сон. …
5. Засмагати та приймати вітамін D – системоутворюючий елемент для вироблення тестостерону.

Mar 22, 2021

Щоб підвищити тестостерон у крові, рекомендується приймати вітамінні комплекси Проведене дослідження в галузі андрології довело, що прийом препаратів, що містять вітамін D, групи вітамінів В, аскорбінову кислоту та інші корисні сполуки, стимулює секрецію тестостерону на 30–40%.

Огляд 10 кращих препаратів для підвищення тестостерону

• Testoboom;
• ZM8+;
• ZMA Sleep Max;
• Tribu-TEC;
• D-aspartic acid;
• Ecdysteronе;
• Z-Force;
• ZMA Pro;