Як полегшити біль у разі травми?

Перше, що необхідно зробити для уняття болю при травмі – докласти холодний компрес. Це допоможе зупинити кровотечу, за її наявності, і зніме набряклість. Далі необхідно іммобілізувати (тобто зафіксувати) кінцівку, щоб позбавити її зайвої рухової активності, яка може лише нашкодити.

Щоб зменшити біль, додайте до пошкодженого місця щось холодне. Наприклад, обгорнутий у тонкий рушник пакет із льодом або замороженими овочами, грілку, наповнену крижаною водою, або хоча б охолоджену сталеву ложку. C – Compress.

В разі забиття бажано прикласти холод до травмованого місця, наприклад, пакет заморожених овочів з морозилки, загорнутий у чисту тканину. Лід можна тримати до 40 хвилин, не допускаючи переохолодження, потім зробити перерву на 20 хвилин. Повторити кілька разів протягом 4-5 годин.

Прикладіть до пошкодженого місця кригу. Якщо прикласти до пошкодженого місця лід, це допоможе зменшити запалення та біль. Часті переломи, особливо у осіб віком від 60 років, вимагають додаткового звернення до лікаря для виключення остеопорозу (захворювання, при якому кістки стають тендітними).